Mis esenciales
Durante estos últimos años he aprendido cosas muy vitales para la vida misma. Ideas que por muy sencillas que parezcan, tienen su importancia y repercusión en nuestros días.
Bienvenidos a un Espacio Seguro
En un mundo lleno de información contradictoria sobre alimentación y nutrición, te ofrezco un espacio seguro donde podrás explorar, aprender y adquirir conocimientos acerca de los pilares fundamentales de una vida saludable. Mi misión es proporcionarte claridad y apoyo en tu camino hacia un estilo de vida saludable y equilibrado.
7 pilares de un estilo de vida saludable
Para llevar un estilo de vida saludable, primero hay que conocer qué pilares son los que la sostienen y que implican. En este blog te explicaré como puedes ir incorporando poco a poco en tu vida estas bases fundamentales para conseguir una vida saludable llena de energía. Pero primero, déjame presentarte los 7 pilares fundamentales que serán los que nos acompañarán a lo largo de nuestro viaje en este blog.
Sobre mí
Soy Dietista-Nutricionista y te ofrezco un espacio seguro en nutrición y alimentación. Creo en la importancia de un enfoque equilibrado y basado en evidencia sobre la alimentación. La sobreinformación puede ser abrumadora, por eso en este espacio puedes encontrar información acerca de múltiples aspectos de nutrición y alimentación. Además, comentar y escribir acerca de los otros pilares de un estilo de vida saludable (actividad física, meditación, lectura, disfrute, viajes...).
No hablamos de calorías, de peso ni de estética... hablamos de salud. Nuestro cuerpo es nuestro templo. Nuestra máquina para funcionar a diario y nuestro refugio para sentirnos bien.
Educar y empoderar a los lectores con conocimiento acerca del funcionamiento del cuerpo es algo que me encanta.
Me encanta hablar, hablar y hablar... y me tiraría horas así... por eso mismo esas palabras que se las lleva el aire, las plasmo aquí, donde alguien pueda leerlo y mejorar aunque sea un poco su vida.
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